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『加圧トレーニング』及び『KAATSU TRAINING』は(株)サトウスポーツプラザの商標です
『KAATSU TRAINING』のロゴマークは(株)サトウスポーツプラザの登録商標です
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ショートコース
約４０分週１回 ￥５,２５０ (税込) ＊PM４：００までの入店限定 加圧＋有酸素運動（ウォーキング・エアロバイク・ステッピング…）をはじめに 約２０分間行います。短時間で汗がジワジワ出てきます。 体温が上昇し体がほぐれてきたところで加圧トレーニングを４種目プラスします。 (例：脚部＋臀部(お尻）＋腹部＋背中 など） 最後にまた有酸素運動を取り入れ可能！ その日の体調に応じて鍛えたい部位を変えます。 短時間でも効果的な内容です。 |
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