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『加圧トレーニング』及び『KAATSU TRAINING』は(株)サトウスポーツプラザの商標です
『KAATSU TRAINING』のロゴマークは(株)サトウスポーツプラザの登録商標です
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ウォーキング
週１回コース 約４０分 ￥５２５０ (税込)週２回コース 約４０分 ￥６３００ (税込) ※会費は全て銀行引き落しです。 ＡＭ９：３０〜ＰＭ４：００ 限定 加圧＋有酸素運動（ウォーキング・エアロバイク・ステッピング…いずれか１つ）をは じめに約２０分間行います。短時間で汗がじわじわ出てきます。 体温が上昇しほぐれてきたところで、加圧トレーニングを４種目プラスします。 例えば、脚部＋臀部（お尻）＋腹部＋背中など。 最後にまた有酸素運動を取り入れ終了！ その日の体調に応じて鍛えたい部位を変えます。 短時間でも効果的な内容です。  |
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